寒冷的冬天终于过去，大地迎来了春和景明、万物复苏的美好季节。春天，代表希望，代表生机，春天种下怎样的因缘，秋季就会有怎样的收获。身体也是一样的，春天顺应天时，做好调理，能让我们在接下来的一年里都保持一个良好的状态。
春季万物生发，我们的肝脏在五行中属木，也喜调达、喜舒畅，所以春季我们应着重养肝疏肝，在生活习惯上，多晒太阳多运动，少看手机少熬夜；在饮食上，宜清淡平衡，少食油腻；情绪上宜开朗愉悦，避免烦闷郁结。下面为您推荐几款具有疏肝作用的药物，可以搭配作茶饮或餐食，作为春季养生小妙招。
01玫瑰
玫瑰花行气解郁、和血散瘀，是疏肝解郁首选。花茶药性温和，且有清香之气，在快节奏的工作间隙，来一杯玫瑰佛手茶，或搭配茉莉花茶，瞬间感到神清气爽，紧绷的神经得到舒缓。
02佛手
佛手既能疏肝理气，又能和胃止痛。在心情郁结并伴有胃胀、食欲不振时，可泡一杯佛手茶，搭配陈皮等理气药，将郁结的肝气疏通开。
03菊花
如果感到春季燥热，心情烦躁，或目赤肿痛、头晕眼花，可以来杯枸杞菊花茶。菊花平肝名目、清热解毒，搭配枸杞滋养肝肾，对手机党、电脑党来说是不错的选择。
04薄荷
薄荷疏散风热，是辛凉解表药，同时也有一个重要的功效，就是可以疏肝行气。它的清凉感能驱散胸中烦闷，如果觉得凉气太重，可以稍作久煎，只取其疏肝的功效。泡柠檬茶、花茶等以薄荷稍作点缀，清新醒脑，但因其寒凉，尽量不要长期大量饮用。05
05白芍
白芍是芍药的干燥根，在沸水中煮后去除外皮的加工品。白芍具有柔肝养血，平抑肝阳的功效，如有血虚萎黄，月经不调，自汗盗汗、头痛眩晕等证，中医常在处方中配伍白芍，如逍遥散，常用来缓解烦躁等症状。
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